冰心曾說:
這世界若沒有女人
至少要失去十分之五的“真”
十分之六的“善”
十分之七的“美”
3月8日下午,日照華方中醫(yī)醫(yī)院慶祝“三八”國際婦女節(jié)座談會在醫(yī)院三樓會議室舉行。
婦科宋麗麗主任作知識分享,她講到當代社會寄予女性更多的責任,使我們往往容易忽視自身的健康。同時從中醫(yī)的角度講解了女性養(yǎng)生之道:
人體發(fā)育到一定時期,腎氣旺盛,腎中真陰不斷得到充實,天癸逐漸成熟。《素問.上古天真論篇》說:
“女子七歲,腎氣盛,齒更發(fā)長;
二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子;
三七,腎氣平均,故真牙生而長極;
四七,筋骨堅,發(fā)長極,身體盛壯;
五七,陽明脈衰,面始焦,發(fā)始墮;
六七,三陽脈衰于上,面皆焦,發(fā)始白;
七七,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。”
知識內(nèi)容十分貼近生活,使得現(xiàn)場氛圍活躍且熱烈,大家都收獲頗豐。
最后,醫(yī)管辦主任張振華作總結,她指出:人體健康與美麗離不開氣血的滋養(yǎng),而其中最主要是要注意固護我們身體的陽氣,這就需要我們忌寒涼,不吃生冷損傷脾胃,早上不洗頭洗澡,不露腰腹、膝蓋、腳踝、后背等,防止陽氣損傷外泄,不熬夜傷肝血,情志舒暢養(yǎng)肝血;減肥要合理飲食,改變飲食結構,增加運動,不健康的減肥會造成營養(yǎng)不良,焦慮抑郁,甚至肝腎功能損害等。 座談會進一步豐富了大家的業(yè)余文化生活,增強了身心健康的意識,促進了同事間的感情,同時也感受到了節(jié)日帶來的喜悅和快樂。